Vous êtes diagnostiqué diabétique de type 2 ou vous voulez aider un proche qui l'est ? Sachez que l'adaptation de l'alimentation est l'un des piliers essentiels du traitement de cette maladie. L'objectif ? Maintenir une glycémie (taux de sucre dans le sang) stable et éviter les complications à long terme. Mais ne vous inquiétez pas, […]
Comment les exercices de poids corporel peuvent-ils être utilisés pour la perte de poids à domicile ?
mai 18, 2024
Chères lectrices, nous nous retrouvons aujourd'hui pour aborder un sujet qui nous tient toutes à cœur : la perte de poids. Plus précisément, comment faire fondre ces quelques kilos superflus directement depuis votre salon, grâce aux exercices de poids corporel. Pas besoin de matériel sophistiqué, ni même de quitter votre nid douillet. Juste vous, votre […]
Quelles sont les meilleures stratégies pour éviter les aliments transformés dans un régime ?
mai 18, 2024
Mesdames, vous vous interrogez souvent sur les meilleures méthodes pour adopter une alimentation saine, surtout lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Il est devenu évident que les aliments ultra-transformés ne sont pas nos alliés dans cette quête. Pourtant, ils sont omniprésents dans notre quotidien, rendant leur élimination d'autant plus compliquée. C'est pourquoi nous avons décidé […]
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